第14节(1/2)


夏奇咽下嘴里的面包,说:“足够了,我都吃不完。”

安布大着胆子插话:“夏奇的食量很小,他还特别喜欢吃青菜,不爱吃肉。”

温廉抿嘴笑笑,打量了一番夏奇的身材,没说只有女人才会特别喜欢吃青菜和水果,不是因为喜欢青菜和水果的味道,而是为了保持身材。

夏奇不满地反驳:“我这叫营养均衡。蔬菜和水果里含有丰富的维生素,是人体所必须的营养。总是吃肉容易得三高。”

他这一番话立刻引来所有人的注意,温廉收起笑意,好奇地问:“维生素是什麽?三高?”

夏奇很想打自己的嘴。急中生智,他说:“我是学药剂的,平时都是和各种药植打交道。嗯,我发现蔬菜里含有很多对人体有益的营养,我叫这种营养为维生素,是一种微量的营养物质。维生素对人体的生长、发育和代谢都有好处,水果中也同样含有这样的营养物质。虽然肉是好东西,可是如果只吃肉,尤其是内脏类,对人体的健康会产生不良的影响。当然,魂武士通常不存在这个问题,我指的主要是像我这种先天不足,魂武之力又弱的人。我们的身体素质没法和魂武士相比,所以需要注意营养的均衡。”

“三高呢,主要是针对我这样的普通人。总是吃肉很容易发胖啊!发胖了就容易头晕、气喘、出汗多,容易生病,这就是所谓的三高,就是高胖、高晕和高喘。”他可不敢再冒出什麽高血压、高胆固醇和高血脂了,不然他就真不知道怎麽自圆其说了。

博雅听得目瞪口呆,他都不知道这些!

蓝路也不收拾东西了,凑过来说:“好像是啊!我就见过那种很胖的人,一激动就会晕倒,然后不小心就死了。”

“嗯嗯嗯,那就是高了。”夏奇很想擦虚汗。

蓝路马上问:“那魂武士多吃蔬菜和水果,是不是对身体更有好处?”

这个夏奇哪敢乱说,他连这里的人类的身体构造和上辈子的人类是否一样都不清楚。不过,这种时候他必须得自圆其说不是?

他假正经地点点头,说:“每一种食物富含的营养肯定是不同的。肉类只能提供我们蛋白质和能量,可是人体的发育生长不是只需要蛋白质就够了啊。如果这样的话,那我们和异兽就没有区别了。所以我们才会增加米饭、面包、蔬菜和水果等不同的食物,不是因为这些食物可以添饱肚子,而是这些食物富含不同的营养成分。不管是不是魂武士,经常吃一点蔬菜和水果总不会有坏处。”至少不会得痔疮或便秘吧。但这句话夏奇打死都不敢说的。

“蛋白质是什麽?”蓝路又问。

夏奇恨不得再抽自己一嘴巴。他结结巴巴地解释:“蛋白质就是肉类、奶类和豆类富含的提供我们生命所需的必要营养。嗯,这也是大家为什麽那麽喜欢吃肉的原因,因为身体需要,味道又好吃,嗯,就是这样。”

“那就是说还是要多吃肉了?”蓝路简直就是好奇宝宝。

夏奇点头,这是肯定的。他总结道:“我的意思只是说在吃肉的基础上增加适量的蔬菜和水果,不要一点都不吃。总之,营养均衡总是好的。”

蓝路马上说:“那我以后每天都吃蔬菜和水果。”接着,他又垮了脸,“可是蔬菜好难吃。”

夏奇不由得抱怨了:“那是因为蔬菜的种类太少了,而且烹饪的方法太单一,要嘛生吃、要嘛水煮一煮,当然不好吃了。森林那麽大,蔬菜的种类应该很丰富才对。而且有的蔬菜适合生吃、有的适合清炒,或是水煮、滚汤、辣炒,甚至有的适合做配菜,吃法很多的。”

博雅看夏奇的眼神是崇拜,这就是第一名的实力吗!

蓝路则是双眼亮晶晶的问:“你会做吗?”

夏奇垂眼喝粥,蓝路拍拍他,再问一遍:“夏奇,你会做吗?我可以让王宫每天送新鲜的蔬菜和水果过来。”

夏奇马上抬眼,一样双眼亮晶晶的问:“你请我吃?”

“嗯!我请你!”蓝路也是眼睛亮晶晶。

哈!太好了!夏奇立刻点头答应:“没问题!蔬菜和水果太贵了,我都吃不起。”

“有我在,你随便吃。”蓝路拍胸脯保证,然后又问:“那你说多吃蔬菜和水果能不能提高魂武之力?”

夏奇很不想打击他,但他必须实话实说:“如果只是吃点东西就能提高魂武之力,那大家也不用那麽辛苦去修炼了。修炼是没有捷径的。不过,经常吃一点蔬菜和水果对身体肯定是有好处的。”

蓝路抹抹鼻子,“是啊,修炼怎麽会有捷径呢?”

说这句话的时候,他的脸上是夏奇看不懂的低落。

不过夏奇还是安慰他说:“你可以进入武士班已经很厉害了。像我,对魂武士、魂武之力只能仰望。”

蓝路不禁好奇地问:“你的魂兽是什麽?很弱吗?”

夏奇撇撇嘴:“当然弱啦,不弱我也不会学药剂了。我的魂兽是一只白mī_mī。”

“白mī_mī?”

夏奇不甘愿地咕哝:“就是一只白猫。”

“白猫啊……”蓝路的心情很复杂,他还是第一次遇到魂兽这麽弱的人。通常一个人的魂兽如果是猫,那就是极度悲剧的一件事了,连挣扎的可能都没有。

夏奇点点头,“嗯,一只白猫。眼睛跟你王兄的很像。”一说完这句,夏奇就倒抽一口气摀住了嘴,他竟

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